お客様のご感想
認知行動療法で考えるヒントをいただきました
考えすぎる 40代 女性
認知行動療法で「こう考えたら違って見えるんだな」と考えるヒントをいただいたような気がします。学生さんや若い方にも受けてもらいたいです
マインドフルネスで気づくという意味が分かり始めました
不安感 60代 女性
気づくということの意味が少しずつ分かり、実感された。「マインドフルネス」という方法にフォーカスしながら、自分を見つめて楽になる方法が分かった。教師や、介護職など人に関わる人たち、思春期の子どもや高齢者にもマインドフルネスをおすすめしたいです。
カウンセリングで根本的な悩みが分かりました
うつ 40代 女性
自分の根本的な悩みが分かり、次どうしていけばいいかが明確になり、大変よかったです。考えが整理できました。悩んでいる人、出口が見つからない人におすすめしたいです。
私には自分の弱さと向き合う強さがあると知ることができました
不安症 20代 女性
傷つきやすくて、ダメダメな人間だから、強くならないとと必死だった私が、認知行動療法と先生の声かけによって傷つくことが怖くなくなりました。
寧ろ、捉え方を変える練習ができるので、傷つくこと落ち込むことが面白くなりました。
すると、傷つかないために纏っていた鎧が１領、また１領と剥がれていき、本当の私が現れました。
私には傷つかない強さはないけど、自分の弱さと向き合う強さがある、そう知ることができました。
ハッピーに生まれかわりました！
トラウマ 30代 女性
心の傷を見せてより悪くなるのがこわく、誰にも見せられず話せずにいましたが、勇気を出して先生に話して本当によかったです。
外傷やウィルス性の不調のように、心のこともひとりで治そうとせず、プロに診てもらっていいのですね！
もう元の自分に戻らないかと思っていましたが、すっかり傷を負う前に戻れたようです。やりたいことがあふれてきたし、素の自分を案外イケてるとさえ思えます。
すなわちハッピーに生まれかわりました！
Happy＆Smile!!
